Vinterbad og varm sauna: ”Det er helt meditativt”

Jane har vinterbadet i flere år. Nu har hun fået muligheden for at kombinere det med sauna, hvilket ifølge hende forbedrer oplevelsen mange gange. Så nu står den på det kolde gys og sauna hver dag. Tag med og fornem suset og den efterfølgende afslappende stemning.

Jeg har ikke prøvet det før, og jeg fortæller hende, at jeg faktisk er lidt nervøs, da vi nærmer os vandet.

”Det er jeg også lidt hver gang,” siger hun og fortsætter.

”Når jeg går ned mod vandet om morgenen, siger jeg til mig selv, at jeg bare skal ud og gå en tur. For ellers er det som om, kroppen ikke vil. Det er naturstridigt med det kolde vand. Men når jeg kommer helt ned til vandet, så vil jeg gerne,” siger hun. 

Stigen ned til det kolde gys

Et hurtigt kig ud over den smukke udsigt inden saunaens varme kalder

Meditativt

Jane har dyrket det kolde gys i flere år, men det er nyt, at sauna er en del af det. Det har meget at sige for hele oplevelsen. Og det er det, der har gjort, at hun nu kommer i vandet hver eneste dag.

”Det gør så stor en forskel. Dét, at man ikke skal stå på en forblæst badebro og tage sit tøj på. Så når man at blive kold.  Så før var det en kort fornøjelse – et hurtigt boost,” siger hun og fortsætter.

”Nu er det helt meditativt, fordi man kan veksle mellem det kolde vand og den varme sauna,” siger hun.

Saunaen giver hende ro til at slappe af fysisk og psykisk. F.eks. efter en lang dag med undervisning og en masse nye indtryk og informationer.

”Jeg kan gå herned og være stresset og i dårligt humør, og når jeg så er færdig… så er der ingenting,” siger Jane.

Det perfekte (vinter)badevejr

Der skal en dyb vejrtrækning til at gå ned ad trappen i det dybe vand, indtil jeg er helt omsluttet af vandet. Nu forstår jeg, hvad Jane mente med det naturstridige. Jeg tager et par svømmetag, og så kan jeg godt mærke, at jeg skal op med det samme igen.

”Det er en afslappende måde at møde folk på. Vi kan tale, men vi skal ikke. Der er en anden ro på samtalen herinde end ude i samfundet, hvor alle bare har travlt med sit,” siger hun.